自己在知网查重多次的原因可能是因为论文内容与他人雷同度过高，或者引用格式不规范，导致系统误判。为避免这种情况，建议在写作过程中注意保持原创性，避免直接复制粘贴他人的观点和文字。此外，规范引用格式也是重要的一点，确保每处引用都标注清楚出处，并按照规范的格式进行引用。

另外，自己在知网查重多次还可能与论文结构有关，如果论文结构过于简单或者套用模板，容易造成雷同度较高的情况。可以尝试调整论文结构，增加自己的原创观点和分析，从而减少与他人的雷同之处。同时，及时反馈系统查重结果，了解具体重复部分的位置和内容，有针对性地进行修改和调整，可以有效提高论文通过查重的几率。