知网查重变红通常是由于文献中存在大量重复内容或者抄袭现象导致的。知网系统会通过比对文献内容与已有数据库的相似度来判断查重情况，若相似度过高就会导致查重变红。为避免这种情况，作者在写作时应注意避免抄袭他人内容，确保文献原创性。此外，也可以通过合理引用他人观点并标注清晰来避免查重变红。

解决知网查重变红问题的方法有很多，首先要保证文献的原创性，避免大面积的抄袭现象。其次，在写作过程中可以使用专业的查重软件对文献进行查重，及时发现和修改重复内容。另外，也可以通过适当引用他人观点并标注引用来源，以确保文献的学术合规性。总的来说，只要作者在写作过程中注意保持原创性和避免抄袭，就能有效避免知网查重变红的问题。