万方查重前后论文优化的方法有很多种，首先，要保证论文的原创性，可以通过修改语言表达、调整句式结构等方式进行优化，同时还可以增加文献引用和扩充论文内容，提高论文质量。其次，可以利用专业的查重软件进行查重前的自查，找出可能存在的问题，再进行修改优化。最后，查重后，根据查重报告中的相似比例和标注的相似部分，对论文进行精细化修改，确保论文通过查重。

万方查重前后论文优化的方法包括但不限于：查重前的自查，修改语言表达，增加文献引用，扩充论文内容，利用专业查重软件进行查重前的自查，根据查重报告进行精细化修改。以上方法都有助于提高论文的原创性和质量，从而顺利通过万方查重。